طب سحر سینا

فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می‌شوند. بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان باشید. در این مطلب 13 روش ساده برای تمیز کردن کبد را ارائه می‌دهیم.
جای فلزات سنگین، در بدن نیست؛ به خاطر اینکه این‌ها سموم و عناصر مضری هستند که سلول‌های بدن ما را آلوده کرده و به آن‌ها آسیب می‌رسانند. این فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می‌شوند. بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان باشید. در این مطلب 13 روش ساده برای تمیز کردن کبد را ارائه می‌دهیم.

اهمیت دفع فلزات سنگین از کبد

این سموم دو دسته هستند: ارگانیک و غیرارگانیک. سموم ارگانیک به‌ ویژه از داروهای مصرفی فرد، جذب بدن می‌شوند. البته در این گروه عناصر مضر دیگری هم هستند که از طریق مصرف الکل و دخانیات وارد بدن می‌شوند. در برخی موارد ما مجبور به مصرف داروها هستیم و کاری نمی‌شود کرد. اما سعی کنید حتماً مصرف الکل و دخانیات را ترک کنید.

سموم غیرارگانیک از طریق مصرف مواد غذایی و همچنین آلودگی هوا جذب می‌شوند. در برخی موارد کار کردن در کارخانه‌های شیمیایی که فلزات سنگین در آنجا بیشتر است باعث تجمع هر چه بیشتر این سموم در بدن می‌شود. متأسفانه این سموم در سیستم لمفاتیک و به ‌ویژه در کبد ما تجمع می‌کنند و سلامتی را به خطر می‌اندازند.

از همین امروز گشنیز را به سالادها و سوپ‌هایتان اضافه کنید. این سبزی معطر پرخاصیت برای سیستم ایمنی بدن مفید بوده و جیوه، آلومینیوم و سرب را از بدن دفع می‌کند. شناخته‌ شده ترین فلزات سنگین که در کبد تجمع می‌کنند.

حتی اگر تلاش کنید سبک زندگی سالمی داشته باشید باز هم بعضی از سموم وارد بدن می‌شوند. آلودگی هوای شهری، آب شیر و ترکیبات شیمیایی موجود در مواد غذایی، منابع شناخته‌ شده‌ آلودگی به این سموم هستند. در اینجا فهرستی از فلزات سنگین را ارائه می‌دهیم که بیشترین تجمع را در بدن دارند:

 آرسنیک

زیان‌آورترین ترکیبی که وارد بدن می‌شود آرسنیک است که بیشتر مواقع از طریق مصرف آب شیر وارد بدن می‌شود.

 سرب

این ترکیب نیز بیشتر از طریق لوله ‌کشی‌های قدیمی و فرسوده‌ منازل وارد بدن می‌شود. اما آفت‌کش‌ها و سمومی که برای محصولات کشاورزی استفاده می‌شود نیز حاوی سرب است و بیشتر مواد غذایی مصرفی روزانه‌ ما به این ترکیب آلوده است.

 جیوه

این فلز سنگین نیز در غذاهای دریایی و ماهی‌ها وجود دارد.

 کادمیوم

کادمیوم در اکثر کودهای شیمیایی موجود است. در نتیجه بدون اینکه متوجه باشیم با مصرف میوه‌ها و سبزیجات وارد بدنمان می‌شوند که برای سلامتی بسیار خطرناک هستند. اگرچه میزان جذب این ترکیب اندک است اما جذب طولانی‌مدت آن به سلامتی آسیب می‌زند.

 

 13 روش خانگی برای تمیز کردن کبد از شر فلزات سنگین

- روزتان رابا یک حبه سیر آغاز کنید

یک حبه سیر را پوست گرفته و به سه قسمت تقسیم کنید و با یک لیوان آن به ‌صورت ناشتا میل کنید. اگر نگران بوی بدن آن هستید کمی آب لیموترش میل کنید. جویدن آدامس نیز برای رفع بو و طعم سیر از دهان موثر است. مصرف سیر به‌ صورت ناشتا یک روش فوق‌العاده برای زدودن سموم و فلزات سنگین از کبد هستند.

-  گیاه قاصدک را دریابید

دم‌کرده‌ گیاه قاصدک بعد از صبحانه نیز یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌های پاک‌سازی بدن از شر فلزات سنگین است.

- بفرمایید آب آرتیشو

مصرف دو بار در هفته از آب آرتیشو باعث سم‌زدایی از بدن می‌شود. دو عدد آرتیشو را داخل یک لیتر آب بجوشانید. زمانی که آرتیشوها نرم شدند آب آن را صاف کرده و در طول روز میل کنید. می‌توانید آب یک عدد لیموترش را گرفته و به آن اضافه کنید.

- گشنیز؛ سم‌ زدای قوی

از همین امروز گشنیز را به سالادها و سوپ‌هایتان اضافه کنید. این سبزی معطر پرخاصیت برای سیستم ایمنی بدن مفید بوده و جیوه، آلومینیوم و سرب را از بدن دفع می‌کند.

- آب گریپ ‌فروت و پرتقال

این ترکیب ویتامین C پاک‌کننده‌ عمقی بدن است. شما می‌توانید هر روز صبحتان را با آب این دو میوه آغاز کنید.

- جودوسر را دریابید

جو دو سر یک انتخاب فوق‌العاده برای صبحانه است. جو دو سر سرشار از زینک و سلنیوم است. این دو ماده‌ معدنی بهترین مراقب سیستم ایمنی بدن است که به دفع فلزات سنگین از بدن کمک می‌کند.

دم‌کرده‌ی گیاه قاصدک بعد از صبحانه نیز یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌های پاک‌سازی بدن از شر فلزات سنگین است.

- برنج کامل

برنج قهوه‌ای سرشار از زینک است که برای سلامتی مفید است. این برنج، خوش‌طعم است و به پاک‌سازی بدن کمک می‌کند.

- هلو یک میوه‌ی مفید

این میوه‌ی آبدار و شیرین منبع فوق‌العاده‌ ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای دفع فلزات سنگین بسیار مفید است.

- بروکلی

بروکلی یکی از سبزیجات مفید برای مراقبت از کبد است. حواستان باشد که بروکلی هایی را انتخاب کنید که حاوی کمترین میزان آلودگی به آفت‌کش‌ها باشد.

- اسفناج خام

اسفناج سرشار کلروفیل است. مصرف خام این سبزی باعث می‌شود از خواص آن بیشتر بهره ببرید.

- گردو

گردو بسیار خوشمزه و حاوی زینک و سلنیوم است. این دو ترکیب ایده آل باعث حذف فلزات سنگین می‌شود.

- پیاز

آیا امروز پیاز خورده‌اید؟ حتماً در کنار غذا پیاز میل کنید. این ماده‌ی غذایی سرشار از گوگرد است که برای خنثی کردن فلزات سنگینی مانند آلومینیوم فوق‌العاده است.

منبع تبیان

 





نوع مطلب :
برچسب ها : کبد، سیر، پیاز،
دوشنبه 5 مرداد 1394 :: نویسنده : سحر سینا

مواد لازم:

40
گرم عسل طبیعی
10
گرم آب پیاز سفید

ابتدا عسل را روی حرارت بگذارید و در دمای پایین حدود 10 دقیقه آن را داغ كنید. سپس آب پیاز را به آن اضافه كنید وحدود 5دقیقه این مخلوط را هم بزنید. سپس حرارت را بسته و صبر کنید تا مواد حاضر سرد شود.
بعد به اندازه یک لایه نازک از ماسک را به پوست صورت خود بزنید ونیم‌ساعت صبر کنید تا ماسک خشک شود، سپس با آب گرم صورت ‌تان را بشویید.



آب پیاز

شیره یا همان آب پیاز خام اثر بسیار مفیدی در بهداشت و لطافت پوست دارد به‌خصوص برای پوست‌هایی که چرب و ضخیم هستند. یک عدد پیاز را رنده كنید و از پارچه تمیز عبور داده و شیره تهیه شده را توسط تکه ای پنبه روی پوست بمالید و حدود 10 تا 15 دقیقه صبر کنید که البته این زمان به میزان تحمل هر شخص قابل تغییر است. چنانچه پوست نازک و حساس باشد، زمان کمتری لازم است و اگر پوست ضخیم یا چرب باشد مطمئنا به زمان بیشتری برای ادامه کمپرس آب پیاز نیاز است. بعد از اتمام زمان مصرف عصاره مذکور، پوست را با آب و صابون یا شامپوی مناسب بشویید تا بوی احتمالی پیاز نیز رفع شود یا توسط پنبه آغشته به سرکه رقیق شده سیب، پوست را تلطیف کنید. هفته‌‌ای 4-3 مرتبه در هر موقع از روز یا شب این كار را انجام دهید. آب پیاز به علت داشتن مواد ضدعفونی ‌کننده گوگرددار و اسیدهای مفید چون اسید سیتریک حتی می‌تواند به بهترین وجهی جوش‌های معمولی و سرسیاه صورت و نواحی بینی را ضدعفونی و سریع درمان کند.





نوع مطلب :
برچسب ها : چین و چروک، پیاز، عسل،
شنبه 9 خرداد 1394 :: نویسنده : سحر سینا

بر اساس طب چینی، در کف پای شما مراکز عصبی بسیاری وجود دارد که متصل به اندامهای داخلی بدن هستند. حدود ۷ هزار رشته عصبی به پای شما وصل می‌شوند، که هر یک از آن‌ها به یکی از اندامهای داخلی بدن امتداد دارند.

برای آنکه پای شما بیشتر در جوراب و کفش قرار دارد، این سلسله‌های عصبی کار عادی خود را انجام نمی‌دهد، و به اندازه کافی تحریک نمی‌شوند. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که در طول روز مدتی با پای برهنه راه بروید، تا باعث تحریک اعصاب کف پا و تبادل یونی با زمین شود.

به گزارش سایت «هلثی وایلد‌اند فری»، یکی از راههای موثر باز کردن راه این سلسله‌های عصبی در کف پا، گذاشتن برشهای پیاز یا سیر در داخل جوراب هنگام خواب شب است. این کار باعث تصفیه اندامهای داخلی بدن نیز می‌شود.

سیر و پیاز را با خاصیت گندزادیی آن‌ها می‌شناسیم. قرار دادن پوسته‌های پیاز و سیر بر روی پوست میکرب و باکتری‌ها را می‌کشد، و اسید فسفریک آن (که باعث سوزش چشم هنگام بریدن پیاز می‌شود) از طریق پوست جذب می‌شود و باکتریهای موجود در خون را تصفیه می‌کند.





نوع مطلب :
برچسب ها : تصفیه خون، پاکسازی بدن، پیاز، کف پا،
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : سحر سینا


درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : سحر سینا
نویسندگان
نظرسنجی
از کدام مطلب این سایت بیشتر استفاده کرده اید؟







جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :