تبلیغات
طب سحر سینا - مطالب سحر سینا
 
طب سحر سینا

@tebsaharsina





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 14 اسفند 1394 :: نویسنده : سحر سینا

مواد لازم
خرمای رطب سیاه بدون هسته 1 كیلوگرم

آرد جوانه‌ گندم 5 قاشق غذاخوری

ارده 1 لیوان

پودر گردو 5 قاشق غذاخوری

پودر نارگیل 1 قاشق غذاخوری

وانیل نصف قاشق چای‌خوری

هل سبز ساییده 1 قاشق مرباخوری


طرز تهیه
ابتدا پودر جوانه‌ گندم را با هل ساییده و با پودر گردو كاملاً‌ مخلوط كنید. سپس در ظرفی مناسب خرما و ارده را كاملاً‌ مخلوط كنید، به طوری كه شبیه خمیر معمولی و یكنواخت شود. ضمن این كار مخلوط جوانه‌ گندم، هل و پودر گردو را به مرور به آن اضافه كنید. سپس حلوا را در یك دیس و یا بشقاب پهن كنید و روی آن را با پودر نارگیل تزیین نمایید.
 
مصرف زیاد این شیرینی برای افراد گرم مزاج یا دارای علایم غلبه خلط سودا توصیه نمی شود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
سه شنبه 17 آذر 1394 :: نویسنده : سحر سینا
مواد غذایی مفید برای کبد

غذاهای مفید برای کبدبه دو گروه عمده تقسیم می شوند:
1 – مواد غذایی که فرآیند سم زدایی و تصفیه کبد را افزایش می دهند.
2 – مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان که در طی فرآیند سم زدایی از کبد محافظت می کنند.

 
سیر و پیاز
سیر حاوی آلیسین ( یک نوع آنتی اکسیدان ) است که ترکیب سولفوردار است و برای سم زدایی بهتر و موثرتر کبد لازم است. سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند.

انواع کلم
کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار ، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی. همچنین انواع کلم دارای موادی بنام ” گلوکوزینولات” هستند که باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند.

چغندر
چغندر، تصفیه ی خون را تقویت می کند و فلزات سنگین را در بدن جذب می کند.

سیب
سیب دارای پکتین است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شود (به خصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش می دهد.

میوه های غنی از آنتی اکسیدان

آلو- کشمش- زغال اخته- شاتوت- توت فرنگی- تمشک- پرتقال- گریپ فورت سرخ- طالبی- سیب و گلابی.

خار مریم
حاوی ترکیبی به نام سیلی مارین است که منجر به کاهش میزان جذب LDL و تری گلیسیرید شده و در نهایت باعث بهبود کبد چرب می شود.

زنجبیل
کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن

آبلیمو
نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین ث است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
دوشنبه 16 آذر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

تمر هندی میوه ای با طبیعت سرد که برای رفع تشنگی بسیار مفید است و خنک کننده و تب بر است. همچینین این میوه دارای منابع غنی ویتامین C می باشد. برای کسانی که اختلالات کبدی دارند این میوه توصیه میشود. از دیگر خواص این میوه اشتها آور بودن آن است . برای بیشتر شدن اشتها قبل از غذا کمی میل شود.

گرد تخم تمر هندی همراه با عسل برای تقویت نیروی جنسی مفید است.

خانم هایی که حامله هستند از خوردن تمر هندی خودداری کنند.

تمر هندی مقوی قلب است. یک ساعت بعد از غذا میل شود.

تسکین دهنده آشفتگی و تهوع صفراوی است.

  غرغره تمر هندی برای خناق مفید است.

  مزمزه آن جوشهای دهان را از بین می‌برد.

  هیچ گاه ناشتا تمر هندی نخورید.

  برای کسانی که می‌خواهند دیر ارضا شوند از پودر دانه هندی به مقدار کم همراه با عسل استفاده کنند. 10 صبح خورده شود.

  حضرت رسول فرمودند: مکیدن تمرهندی کشنده کرمهای روده است.

  حضرت رسول فرموده‌اند: مداوا و دفع مرض نمی کنیم جز با تمبر.

  تمر هندی از مرض جذام جلوگیری می‌کند.

  تمر هندی از لحاظ صفراوی در میان میو‌ه‌های ترش مقام بالایی دارد.

  تمرهندی برای خارش و گال مفید می‌باشد.

  میوه نارس و خام آن دیرهضم و نفاق است.

  ضماد تمر یا دانه آن باز کننده و مسهل می‌باشد.

  خوردن تمر برای درمان سوزاک مفید است.

  برای درمان بواسیر دانه تمر هندی را بصورت پودر کرده روی زخم بپاشید.

  گرد پوست درخت تمر جهت التیام زخم و جراحات سودمند می باشد.

  برای باز شدن اشتها قبل از غذا یک قاشق چای خوری از خاکستر پوست تمر هندی تناول نمایید.

  برای جمع شدن پوست صورت یا بسته شدن منافذ پوست، پودر دانه تمر هندی را با آب نارنج مخلوط نموده روی پوست بگذارید.

  برای سفید شدن دندانها 100 گرم دانه تمر هندی +  10 گرم کندر مخلوط کرده مسواک را خیس کنید روی دندانها بکشید.

  برای امراض پوستی آش تمرهندی در برنامه غذایی خود قرار دهید.

  برای سردردهایی که ناشی از فشار خون است ابتدا آلو را خیس کرده سپس با حرارت ملایم  پخته و مقداری تمرهندی مخلوط کرده و میل شود.

  اگر هسته تازه تمرهندی را دو نیم کرده بر موضع عقرب‌زدگی بگذارید سم آن را خواهد کشید.

حواستان باشد تمرهندی را نباید در آب زیاد مالید زیرا موجت تهوع و استفراغ می‌شود، بلکه باید آن را در آب خیساند، وقتی در آب حل شد آن را صاف کرده و با کمی نبات یا شکر آشامید.

ناشتا خوردن تمر هندی مضر است، خام، تازه و نورس آن بسیار نفاخ و دیرهضم است.





نوع مطلب :
برچسب ها : بستن منافذ پوست، تقویت قلب،
جمعه 13 آذر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

در شدت صفرای بسیار و گرمای خون، صفرا به بالا صعود کرده و چنانچه در حلق جمع شود و صفرا به زبان رسد در دهان و خصوصا زبان ایجاد فرو رفتگی کرده و حالت سوختن به خود می گیرد که در اصطلاح آفت دهان می نامند و بسیار رنج می برند از این بیماری تا درمان شود اما به راحتی می توان آنرا درمان کرد و باید در ضمن خنک نمودن دهان، صفرای بدن و کبد را نیز کم کرد و جلوی چیشرفت آنرا گرفت، درمان آفت از دو روز تا دو ماه به طول می انجامد.

- پرهیز کامل از موارد صفرازا و هر چیزی که گرمای بدن را زیاد می کند: نمک، فلفل، ادویه جات، مغز دانه ها، خرما، عسل، پیاز، سیر، تخم مرغ طلا، لباس زرد، استرس، اضطراب، عصبانیت، بی خوابی، تشنگی و ...

- مصرف مدام لبنیات خصوصا دوغ، ترشیجات، خیار، کدو، مرغ، ماهی و تمام سردیجات.

- درصورت داشتن یبوست حتما باید آنرا درمان کرد.

- استفاده روزی 3 تا 6 لیوان شربت آبلیمو؛ یک لیوان آب+ دو قاشق آبلیمو+ یک قاشق آب نارنج+ کمی عسل، در دهان چرخانده و آرام آرام میل کنید.

- کمی عسل و یا روغن زیتون را در دهان چرخانده و بیرون بریزید و مرتب تکرار کنید.

- روغن مالی روی ساق پا با روغن های سرد و بادکش گذاری روی این نقاط هر روز به منظور کشاندن گرما به پایین تنه و هر بار 12 دقیقه.

- در هنگام ظهر بجاب نهار از لبنیات خصوصا دوغ و خیار استفاده شود.

- مصرف آرام سیب خصوصا سیب سبز، روزی یک عدد





نوع مطلب :
برچسب ها :
شنبه 30 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

زنجبیل درد را تسکین می‌دهد و اضافه کردن آن به دتاکس واتر خاصیت سم‌زدایی فوق‌العاده‌ای دارد. برای تهیه این نوشیدنی به حدود 3 پیمانه آب به اضافه نصف لیموترش و یه بند انگشت زنجبیل دارید. فقط کافی است آب‌لیمو را به آب ساده اضافه کرده و زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کنید. این نوشیدنی برای صبح زود عالی است. این نوشیدنی باعث می‌شود که در تمام طول روز احساس درد نکنید و سموم مضر موجود در بدنتان نیز دفع شوند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
دوشنبه 25 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

شامپو‌ها چربی پوست سر را از بین می‌برند. پس وقتی شامپو‌های معمولی را کنار می‌گذارید چربی پوست سر شما زیاد می شود. باید این وضعیت را برای مدت کوتاهی تحمل کنید تا وقتی پوست به تعادل برسد. فرمول جدید که حاوی جوش شیرین و سرکه است راهی ساده، کم‌هزینه و بی‌خطر است و می‌توانید با مصرف 2 تا 3 بار از آن در هفته زیبایی و سلامت را به موهای خود باز گردانید.

 

روش کار

مرحله اول؛ شستن مو‌ها با محلول جوش شیرین و آب

برای شروع، جوش شیرین را با آب با نسبت 1 به 3 ترکیب کنید. برای موهای تا سر شانه 2 تا 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین کافی است. نسبت به بلندی مو‌ها می‌توانید مقدار جوش شیرین و آب را کم یا زیاد کنید. می‌توانید این محلول را هم برای موهای خیس و هم خشک استفاده کنید. فقط باید این ترکیب را از ریشه تا نوک موها بمالید. حدود 3 دقیقه صبر کنید و بعد موها را با آب گرم شستشو دهید.

 

مرحله دوم؛ شستشوی مو‌ها با سرکه

برای ساخت این محلول به مقداری سرکه سیب یا سرکه سفید و آب با نسبت 1 به 4 نیاز دارید. برای کمتر کردن بوی سرکه می‌توانید از اسطخودوس، قرص نعنا و یا روغن رزماری در این ترکیب استفاده کنید. برای این که محلول وارد چشم‌ها نشود سرتان را کج کنید و ترکیب گفته شده را به مو‌ها بمالید. بعد از چند ثانیه موها را با آب سرد آبکشی نمایید. آب سرد باعث حفظ رطوبت، نرمی و درخشندگی موها می شود.

 

کنار گذاشتن شامپو‌های معمولی در ابتدا کمی سخت به نظر می‌رسد اما اگر برای مدتی از روشی که در این‌جا معرفی شد استفاده کنید تفاوت را احساس می‌کنید و دیگر آن را ترک نمی‌کنید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
یکشنبه 24 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

این دستور تهیه برای بستن منافذ باز پوست و از بین بردن اکنه بسیار مفید و موثر است. برای تهیه آن به مواد زیر نیاز دارید:

یک فنجان آب جوش

سه قاشق غذاخوری پودر ریحان خشک

دو ماده را با هم ترکیب کنید و اجازه دهید تا خنک شود. سپس از صافی رد کنید تا برگ ها جدا شوند. آب باقی مانده را داخل اسپری بریزید و روی صورت خود اسپری کنید. یا می توانید با پنبه روی صورت خود بمالید. این کار را می توانید هر روز تکرار کنید. آسیبی به پوست نمی رساند و به مرور باعث از بین رفتن اکنه و سلامت بیشتر پوست می شود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
شنبه 23 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

اگر تصمیم دارید برای یکی دیگه از مواد شیمیایی خونه جایگزین طبیعی پیدا کنید، شیرپاک کن یک انتخاب خوبه. اصلا کار سختی نیست فهمیدن اینکه چه جایگزینی برای شیرپاک کن وجود داره : شیر!

می تونید یک قاشق ماست رو با یک قاشق شیر مخلوط کنید و با یک تکه پنبه یا ابر روی صورتتون بمالید و بعد از چند دقیقه بشورید. البته اگر هم نشورید هیچ اتفاق بدی براتون نمی افته.

علاوه بر این اگر جنس پوست تون چرب هست می تونید کمی شکر و اگر خشک هست کمی عسل به شیرپاک تون اضافه کنید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 22 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

ورود به چهل سالگی مشکلات جسمی خود را به همراه دارد؛ مشکلاتی نظیر درد مفاصل خصوصا در زانوها، شانه‌ها و آرنج‌ها که البته بدون درمان هم نیست.
درد مفاصل در سنین پایین‌تر نیز رخ می‌دهد که البته دلایلی نظیر ورم مفاصل، روماتیسم، شکستگی، بلند کردن اجسام سنگین و یا آسیب‌های جسمی دارد. برای درد مفاصل چندین قرص و پماد وجود دارد، اما فارغ از مدت زمان مصرف، درد آن دوباره برمی‌گردد.

درمان فوری درد مفاصل
خوشبختانه روس‌ها به فکر جایگزینی مناسب بوده‌اند. در درمان سنتی روسیه، ترکیبی وجود دارد که می‌تواند درد مفاصل را تنها پس از اولین استفاده از بین ببرد. خبر بهتر اینکه تمام مواد مورد نیاز این خوراکی را می‌توان در آشپزخانه منزل پیدا کرد.

مواد مورد نیاز
یک قاشق غذاخوری خردل
یک قاشق غذاخوری عسل
یک قاشق غذاخوری آب
یک قاشق غذاخوری نمک

طرز تهیه و مصرف
تمام مواد را با هم ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید. سپس ترکیب را داخل یک ظرف بریزید. بهترین زمان برای مصرف این ترکیب درست قبل از خواب است، زیرا چند ساعت روی مفاصل مانده و به خوبی تاثیر خود را روی آن می‌گذارد.
زمانی که ترکیب را روی محل درد ریختید، یک کیسه پلاستیکی روی آن گذاشته و با یک روسری یا پارچه پشمی آن را محکم کنید. اجازه دهید که این ترکیب 1.5 تا 2 ساعت روی مفصل بماند. اگر هم شب این کار را کردید، اجازه دهید که آن ترکیب تا صبح روی مفصل باقی بماند و سپس آن را باز کنید.
شما تاثیر استفاده از این ترکیب روسی را پس از اولین بار احساس خواهید کرد، اما برای نتیجه بهتر کافی است 4 یا 5 شب پشت سر هم از آن بر روی مفاصل خود استفاده کنید. این ترکیب کاملا طبیعی و آسان است، بنابراین اگر درد مفاصل دوباره شروع شد، کافی است همین رویه را مجدد انجام دهید. البته این بار خیالتان راحت است که مواد شیمیایی مانند قرص وارد بدنتان نشده است.





نوع مطلب :
برچسب ها :
پنجشنبه 21 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

شرکت های آرایشی و بهداشتی در تمام دنیا برای تهیه محصولات آرایشی از مواد سمی مانند سرب و جیوه استفاده می کنند. هیچ قانونی هم نمی تواند جلوی این کار را بگیرد. لوازم آرایشی با مواد شیمیایی، نگهدارنده ها و آلرژن ها پر می شوند و بسیار هم گران قیمت هستند. بهتر است خودتان دست به کار شده و با مواد طبیعی و خوراکی در آشپزخانه کرم پودر را تهیه کنید.

تابه ای را روی حرارت قرار دهید و مقدار کمی آرد برنج در آن بریزید. در چند مرتبه اول که این پنکک را تهیه می کنید از میزان کمی آرد برنج استفاده کنید.

حرارت را بسیار ملایم کنید و کم کم آرد را هم بزنید تا آرد قهوه ای شود. مهم است که حرارت کم باشد تا شما بتوانید روند تغییر رنگ آرد برنج را تحت کنترل داشته باشید تا تغییر رنگ به سایه ای که منطبق بر رنگ پوست شما باشد برسد.

به هم زدن آرد با یک قاشق چوبی ادامه دهید تا رنگ آرد کاملا یکدست شود.

وقتی به رنگ مورد نظرتان رسیدید حرارت را خاموش کنید و ظرف را کنار بگذارید تا سرد شود.

بعد از خنک شدن پنکک دست سازتان را در یک ظرف درب دار بریزید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
چهارشنبه 20 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

خردل ماده‌ای گیاهی است و خواص گوناگونی دارد. شما می‌توانید در صورت سوختگی نیز از خردل استفاده کنید. برای این کار یک لایه ضخیم خردل روی محل سوختگی ریخته و اجازه دهید تا درد ناشی از سوختگی بیفتند.

خردل حتی برای سرماخوردگی و گلودرد نیز خوب است. در چنین مواقعی یک قاشق غذاخوری خردل را میل کنید تا تاثیرات آن را ببینید. خردل علاوه بر این موارد برای سردرد نیز موثر است. در صورتی که سردرد دارید، کمی خردل روی پیشانی و گیجگاه خود بمالید و منتظر بمانید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
چهارشنبه 20 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

مواد لازم

1/2 فنجان روغن زیتون،یک پیمانه کوچک پودر دارچین و یک قاشق غذاخوری عسل، روی حرارت خوب مخلوط کنید.

مخلوط را بر روی سرقرارداده وخوب ماساژ دهید. اجازه دهید این مخلوط به مدت 15 دقیقه روی سرتان بماند، و سپس موهیتان را بشویید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
دوشنبه 18 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا

شامپو‌ها چربی پوست سر را از بین می‌برند. پس وقتی شامپو‌های معمولی را کنار می‌گذارید چربی پوست سر شما زیاد می شود. باید این وضعیت را برای مدت کوتاهی تحمل کنید تا وقتی پوست به تعادل برسد. فرمول جدید که حاوی جوش شیرین و سرکه است راهی ساده، کم‌هزینه و بی‌خطر است و می‌توانید با مصرف 2 تا 3 بار از آن در هفته زیبایی و سلامت را به موهای خود باز گردانید.

 

روش کار

مرحله اول: شستن مو‌ها با محلول جوش شیرین و آب

برای شروع، جوش شیرین را با آب با نسبت 1 به 3 ترکیب کنید. برای موهای تا سر شانه 2 تا 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین کافی است. نسبت به بلندی مو‌ها می‌توانید مقدار جوش شیرین و آب را کم یا زیاد کنید. می‌توانید این محلول را هم برای موهای خیس و هم خشک استفاده کنید. فقط باید این ترکیب را از ریشه تا نوک موها بمالید. حدود 3 دقیقه صبر کنید و بعد موها را با آب گرم شستشو دهید.

 

مرحله دوم: شستشوی مو‌ها با سرکه

برای ساخت این محلول به مقداری سرکه سیب یا سرکه سفید و آب با نسبت 1 به 4 نیاز دارید. برای کمتر کردن بوی سرکه می‌توانید از اسطخودوس، قرض نعنا و یا روغن رزماری در این ترکیب استفاده کنید. برای این که محلول وارد چشم‌ها نشود سرتان را کج کنید و ترکیب گفته شده را به مو‌ها بمالید. بعد از چند ثانیه موها را با آب سرد آبکشی نمایید. آب سرد باعث حفظ رطوبت، نرمی و درخشندگی موها می شود.

 

کنار گذاشتن شامپو‌های معمولی در ابتدا کمی سخت به نظر می‌رسد اما اگر برای مدتی از روشی که در این‌جا معرفی شد استفاده کنید تفاوت را احساس می‌کنید و دیگر آن را ترک نمی‌کنید.

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
یکشنبه 17 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا
گلیسیرین از آن ماده هایی است که می تواند رطوبت را به پوست بازگرداند، بدون آن که آن را چرب کند. علاوه بر این، منافذ پوستی را هم مسدود نمی کند.

استفاده از ماسک گلیسیرین می تواند شما را از شر پوست های مرده و کدر خلاص کند و با آبرسانی، پوست را درخشان می کند.

برای نرم و سفید کردن دست هم می توانید از گلیسیرین استفاده کنید، به این طریق که مقداری عسل و آبلیموی ترش را با آن مخلوط کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی دست ها بمالید و سپس بشویید.

برای ساختن این ماسک اول باید زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کنید و بعد سفیده آن را با یک چنگال یا همزن آنقدر بزنید تا کاملا کف کند.

بعد به آن یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. عسل علاوه بر این که برای سلامت پوست مفید است، خاصیت چسبندگی آن باعث می شود، سلول های مرده سطح پوست به خوبی کنده شوند.

حالا به این مخلوط، یک قاشق غذاخوری گلیسیرین اضافه کنید و دوباره خوب هم بزنید تا پف کند.

اکنون این مخلوط را با انگشت به کل صورت تان بمالید. حواس تان باشد خیلی به چشم ها نزدیک نشوید.

اجازه دهید تا ماسک کاملا روی صورت تان خشک شود. بعد از خشک شدن آرام ماسک را از روی صورت بکنید تا همراه آن سلول ها و پوست مرده نیز کنده شود.

در نهایت صورت را با آب سرد بشویید.




نوع مطلب :
برچسب ها :
شنبه 16 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا


( کل صفحات : 18 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : سحر سینا
نویسندگان
نظرسنجی
از کدام مطلب این سایت بیشتر استفاده کرده اید؟







جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :