طب سحر سینا

هرچند گنجاندن آبغوره و سرکه در رژیم غذایی خوب است اما این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره می‌تواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود. درواقع، این خوراکی‌ها می‌توانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که علائم کاهش قند و فشارخون شبیه هم هستند، شما هم فکر می‌کنید دچار پایین آمدن فشارخون شده‌اید.

به‌ طور کلی، می‌توان در میان خوراکی‌های طبیعی به برخی میوه‌ها مانند زرشک، عناب و گریپ‌فروت، برخی روغن‌ها مانند روغن زیتون و روغن ماهی و برخی سبزی‌ها مانند جعفری برای کنترل و کاهش فشارخون اشاره کرد. املاحی مانند پتاسیم و منیزیم هم نقش چشمگیری در کنترل و کاهش فشارخون دارند. پتاسیم به ‌مقدار فراوان در موز و جعفری یافت می‌شود اما از آنجا که موز حاوی هیستامین است و می‌تواند محرک ابتلا به سردردهای میگرنی باشد، می‌توان جعفری سرشار از پتاسیم را بدون دغدغه در برنامه غذایی افرادی مانند شما که فشارخون بالایی دارند، گنجاند.

آجیل‌های خام و خرما هم جزو بهترین منابع دریافت منیزیم محسوب می‌شوند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
شنبه 27 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

انار 3 برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگیهای شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست.
-
انار منبع خوبی از پتاسیم ، آهن و ویتامین C است .
-
مصرف آب انار از ابتلاء بـه سرطان پروستات جلوگیری میکند.
-
مقوی قلب، دفع كننده چربی ، رفع كننده سموم اغلب عفونتهای داخلی.
-
رب انار، در رفع میگرن بسیار موثر و تنظیم کننده هورمونهای کبدی و از بین برنده کبد چرب است. (هر صبح ناشتا یک قاشق چایخوری رب انار به همراه یک استکان آب مصرف کنید و اثرات معجزه آسای آنرا ببینید. البته صبحانه فراموش نشود!!)
-
به سبب دارا بودن عناصر ضدّ میکروبی به تمیز شدن محیط دهان کمک کرده، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می‌کند.
-
تصفیه خون و تقویت كننده قلب و كلیه
-
رفع اوره و كلسترول
-
جوشانده پوست درخت انار اثر ضد كرم دارد.


شیوه جادویی جوان‌سازی پوست با انار
متخصصان استرالیایی معتقدند که انار حاوی آنتی اکسیدان فراوان است و نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.
بنابر اعلام این متخصصان برخی از فواید انار عبارت است از:
-
آنتی اکسیدان قدرتمند: تغذیه پوست در پیشگیری از پیری زودرس آن بسیار ضروری است. جهت جلوگیری از آسیب‌ رادیکال‌های آزاد، انار بهترین ماده غذایی شناخته شده است.
-
بازسازی بافت سلولی: نه تنها انار ضد التهاب است، بلکه میزان بالایی از اسید‌های چرب ضروری دارد که به طور خارق‌العاده‌ای موجب تحریک سلول‌های پوستی و بازسازی آنها می‌شود.
-
قدرت ضد پیری: لایه‌های بیرونی پوست از کلاژن و فیبرهای الاستیک تشکیل شده است. چین و چروک‌ها به دلیل کاهش میزان کلاژن، الاستیک و ویتامین ث ایجاد می‌شوند. یک عدد انار 48 درصد ویتامین ث روزانه را تامین می‌کند.
-
آب انار طبیعی: آب انار برای پوست بسیار مناسب است و به قسمت‌های عمیق پوست نفوذ و موجب هیدراسیون قوی می‌شود. با فشردن دانه‌های آن بر روی پوست می‌توان پوست را لایه برداری کرد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
شنبه 27 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

*تنها استفاده‌ای که اغلب ما از پوست موز سراغ داریم به فیلم‌های کمدی و زمین‌خوردن بازیگران مربوط می‌شود؛ اما محققان نشان داده‌اند، پوست این میوه درون آب به تصفیه‌کننده‌ای تبدیل می‌شود که از تمامی تصفیه‌کننده‌های شیمیایی شناخته‌ شده، به مراتب مؤثرتر و کم‌خطرتر است.
*
پوست موز نیز مانند خود موز غنی از پتاسیم، کلسیم و ویتامین D است و ناراحتی های متعدد پوستی را رفع می کند و از طرفی برای گیاهان باغچه نیز مفید است؟
*
موز بیماری پوستی را درمان می کند، کافی است قسمت داخل پوست موز را روی پوست بمالید. ابتدا پوست قرمز خواهد شد اما با استفاده دائمی متوجه تغییرات پوست خواهید شد.
*
قسمت داخل پوست موز را روی لکه های آکنه بمالید و طی چند روز نتیجه موثر آن را ببینید.
*
اگر قصد چادر زدن یا کوهنوردی دارید، چند موز همراه خود ببرید. در صورت تماس با گیاه پیچک سمی قسمت داخل پوست موز را روی قسمت های آسیب دیده بمالید تا خارش و ناراحتی کاهش یابد. با تکرار این کار ناراحتی شما تسکین پیدا می کند.
*
پوست موز، زگیل را در مدت کوتاهی از بین می برد. قبل از خواب، پوست موز را به زگیل بمالید.
*
نقره، لوازم چرمی مانند کفش، کیف، مبل و... را ابتدا با مالیدن پوست موز و سپس کشیدن پارچه خشک برق بیندازید.
*
اگر پوست شما زخم شده است و به پماد ضدعفونی کننده دسترسی ندارید می توانید پوست موز را به زخم بمالید......

 

جلوگیری از چین و چروک صورت با ماسک موز

موز به عنوان یک داروی ضد چروک ماده ای فوق العاده است و می توانید به سادگی با کمی موز یک ماسک صورت تهیه کنید.


روش تهیه
یک چهارم موز را در مقداری آب بخیسانید تا حالت خامه ای پیدا کند. سپس آنرا روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی صورتتان بماند.
بعد از این مدت می توانید صورت خود را با آب گرم بشورید. بلافاصله بعد از شستشو کمی آب سرد به صورت خود بزنید و صورت خود را خشک کنید.

ماسک پوست موز هم کفایت میکنه؛ پوست موز رو با چاقو خراش بدین با عسل قاطی کنین و بر پوست بزنید.

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
شنبه 27 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

مواد لازم

شیر: یک لیوان

برگ کاهو: شش عدد

 

روش تهیه

برگ‌های کاهو را خوب بشویید تا آلودگی روی آنها نماند و مشکلات پوست‌تان بیشتر نشود. سپس شیر را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید و برگ‌های کاهو را در آن بجوشانید. نگذارید برگ‌ها له شوند و وقتی کمی در شیر قل زدند، آنها را از صافی بگذرانید و برگ‌ها را در ظرفی قرار دهید تا خنک شوند. صورت‌تان را بشویید و برگ‌ها را روی پوست‌تان بگذارید و در حالت آرامش قرار بگیرید. روش استفاده از این ماسک هم تقریبا مثل ماسک شیر و خیار است. یعنی بعد از برداشتن برگ‌ها از روی پوست‌تان یک پنبه آغشته به شیر را باید روی صورت‌تان بکشید و دقایقی صبر کنید تا شیر روی پوست‌تان اثرش را بگذارد.

 

مدت استفاده

20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته

 

با پوست‌تان چه می‌کند؟

این ماسک نه‌تنها به پوست‌تان آبرسانی می‌کند، بلکه به تغذیه پوست شما هم کمک می‌کند. در صورتی که پوست‌تان چرب است، می‌توانید روغن‌زیتون را از این دستور حذف کنید و تنها از خاصیت آبرسانی آن استفاده کنید.






نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

مواد لازم

آرد جوانه گندم: یک قاشق مرباخوری

آب سیب: یک قاشق غذاخوری

ماست: یک قاشق غذاخوری

روغن جوانه گندم: یک قاشق چای‌خوری

 

روش تهیه

جوانه گندم پودر شده را در آب سیب بریزید و با دقت مخلوط کنید تا حالت خمیری بگیرد. سپس ماست و روغن جوانه را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. پس از شستن پوست‌تان این مخلوط را و در حالت آرامش روی ‌پوست‌تان بگذارید.

 

مدت استفاده

20 دقیقه/ سه‌بار در هفته

 

با پوست‌تان چه می‌کند؟

کاهو می‌تواند به پوست خشک شده شما آبرسانی کند و احساس خوشایند خنکی و تازگی را به پوست‌تان بدهد. شیر هم همان‌طور که در ماسک خیار توضیح دادیم، چربی مورد نیاز پوست‌تان را تامین و تنظیم می‌کند. این ماسک ارزان‌قیمت با رساندن آب و چربی به پوست‌تان، چهره شما را شاداب‌تر نشان می‌دهد و از ظهور زودرس چروک روی پوست‌تان جلوگیری می‌کند. جوانه گندم یک غذای کامل برای پوست شما به‌حساب می‌آید و این ماسک را می‌توانید سه تا چهار بار در هفته استفاده کنید.

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

مواد لازم

گوجه فرنگی: یک عدد

لیموی تازه: یک نصفه

 

روش تهیه

لطف درست کردن ماسک خانگی، به دردسترس بودن مواد آن است. شما می‌توانید چنین ماسک‌هایی را هر لحظه که خواستید با آنچه در یخچال دارید، درست کنید و به پوست‌تان آرامش و طراوت تزریق کنید. برای تهیه این ماسک تنها به گوجه‌فرنگی و لیموترش نیاز دارید. گوجه را رنده کنید یا با گوشت‌کوب برقی له کنید، روی آن نیمی از لیموترش را بچکانید و خوب هم بزنید. سپس مخلوط را روی پوست صورت و گردن‌تان ماسک کنید.

 

مدت استفاده

15 دقیقه/ دو بار در هفته

 

با پوست‌تان چه می‌کند؟

به این دلیل مدت استفاده از این ماسک کمتر از ماسک‌های قبلی است که تا اندازه‌ای خاصیت لایه‌برداری هم دارد. حتما شنیده‌اید که ماسک آبلیمو و شکر می‌تواند لایه‌های مرده را از روی پوست‌تان بردارد، پس برای شمایی که پوست‌تان به‌خاطر تغییر فصل خشک شده، استفاده مستمر از چنین ماسک‌هایی مناسب نخواهد بود. شما می‌توانید با ماسک گوجه‌فرنگی و لیمو علاوه بر آبرسانی به پوست‌تان آن را ویتامینه کنید و زبری و خشکی پاییز را از پوست‌تان بگیرید. پس از استفاده از این ماسک صورت‌تان را با آب ولرم به آرامی بشویید.

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

مواد لازم

خیار: یک عدد

شیر پرچرب: یک کاسه

 

روش تهیه

خیار را پوست بگیرید و حلقه کنید، سپس شیر پرچربی که از یخچال بیرون آورده‌اید را در کاسه بریزید و حلقه‌های خیار را در آن قرار دهید. اجازه دهید حلقه‌ها برای 20 دقیقه در شیر استراحت کنند. سپس آنها را روی پوست‌تان بچینید و 20دقیقه در حالت آرامش قرار بگیرید. وقتی خیارها را از روی صورت‌تان برداشتید، یک پنبه را به شیر آغشته کنید و روی صورت‌تان بمالید. سری دوم این ماسک هم باید 10 دقیقه روی صورت‌تان قرار بگیرد تا اثرش را روی پوست بگذارد.

 

مدت استفاده

20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته

 

با پوست‌تان چه می‌کند؟

خیار را که روی پوست‌تان بگذارید، در همان لحظه خنکی‌اش را احساس می‌کنید. این ماسک ارزان و در دسترس پوست شما را آرام می‌کند و طراوت از دست رفته را به آن برمی‌گرداند، اما با شروع پاییز، دیگر تنها به یک ماسک آرام‌بخش نیاز ندارید. پوستی که به‌خاطر تغییرات آب و هوایی خشک شده به آب‌رسانی نیاز دارد که با کمک خیار انجام می‌دهید اما کمی هم لازم است چربی طبیعی به پوست‌تان تزریق کنید و این کار با کمک شیر پرچرب به بهترین شکل انجام می‌شود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

مواد لازم

عسل: دو قاشق غذاخوری

روغن بادام: سه قاشق غذاخوری

دمکرده بابونه: نیم فنجان

 

روش تهیه

عسل را با روغن بادام مخلوط کنید و برای آنکه نرم ‌تر شود و هم زدنش راحت‌تر باشد، چند دقیقه آن را روی کتری قرار دهید تا با بخار آب جوش حرارت ببیند و نرم شود. همزمان با این کار کمی گیاه بابونه را با آب در یک فنجان بریزید، روی سرش چیزی بگذارید تا با حرارت خود دم بکشد و وقتی دم کشید آن را صاف کنید و تفاله‌هایش را دور بریزید.  وقتی عسل و روغن‌تان روان شد و به‌راحتی توانستید آن را هم بزنید، مخلوط را از روی حرارت بردارید و با دمنوش‌تان در یک ظرف هم بزنید. صبر کنید تا ماسک‌تان کاملا سرد شود و سپس آن را روی پوست‌تان بگذارید.

 

مدت استفاده

20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته

 

با پوست‌تان چه می‌کند؟

این ماسک پوست‌تان را آرام می‌کند و التهابی که ممکن است به‌خاطر خشکی و سرما ایجاد شده باشد را از بین ببرد. گذشته از این، به پوست‌تان آبرسانی هم می‌کند و میزان چربی پوست را هم تنظیم می‌کند. عسل یک آب‌رسان و آنتی‌بیوتیک طبیعی است و ترکیب کردن آن با بابونه که ضدالتهاب و التیام‌بخش است، می‌تواند طراوت از دست رفته را به پوست شما برگرداند.

 








نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

یک افشانه کوچک بخرید و آن را با این مواد پر کرده و روی صورت‌تان اسپری کنید:

ریحان و بابونه را در قوری آب‌جوش بریزید و بگذارید دم بکشند. پس از خنک شدن، هر روز یک بار این دمنوش را روی صورت‌تان اسپری کنید تا خشکی‌اش برطرف شود.

 بابونه پای ثابت آب رسانی‌های گیاهی است. می‌توانید آن را با گل همیشه بهار دم کنید و در یخچال بگذارید. اسپری کردن روزانه این دمنوش هم به پوست شما آب‌رسانی می‌کند.

 گل ختمی را در آب بجوشانید. این جوشانده را قبل از خواب روی صورت‌تان اسپری کنید.



نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

لبو را حلقه حلقه کنید خشک کنید روی بخاری یا شوفاژ بعد پودرش کنید مثل زعفران دم کنید برای رنگ غذا یا دسر.

اب لبو رو تو قالب یخ بریزید هر وقت لازم داشتید یك حبه رااز فریزر دراورید برای تزیین پلو، رنگ دسر،رنگ فرنی، حتی رنگ مربا به، اگر رنگ نداشت.
آیا میدانستید که اب لبو بهترین درمان کم خونیست؟

آیا میدانستید که اب لبو یکی از راه های طبیعیه درمان پوکیه استخوان است؟

آیا میدانستید خوردن یک لیوان اب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است؟

آیا میدانستید یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است؟

آیا میدانستید خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و الزایمر در سنین بالا جلوگیری میکند؟

ایا میدانستید آب لبو در درمان سرطان خون، موثر است؟





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

کسانی که قلب های آنها تیر می کشد یا خواب های پریشان می بینند، یک ساعت قبل از خواب، حتما یک لیوان آب طالبی میل کنند.

آب طالبی دارای طبع گرم و تر است و حاوی ویتامین C بوده و مصرف آن در مادران شیرده موجب افزایش شیر می شود.

برای جبران کم خونی دختر خانم ها، بهترین داروی مفید است. روزی دو لیوان، صبح و عصر آب طالبی میل کنید.

آب این میوه، خاصیت ملین داشته و چسبندگی پلاکت های خون را از بین می برد. از سکته قلبی پیشگیری می کند. کسانی که مبتلا به کلسترول و فشار خون هستند، روزی یک لیوان صبح ناشتا برای آنها بهترین داروست. برای کسانی که بواسیر، روماتیسم، اسید اوریک، واریس و نقرس دارند، توصیه شده است.

دقیق‌تر بگویم به گفت متخصصان نوشیدن روزانه یک لیوان آب طالبی احتمال بروز فشار خون در افراد را ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

این میوه شیرین و خوش عطر علاوه بر همه خواصی که تا به اینجا به آن اشاره شد منبع غنی از ویتامین C بوده که می‌تواند به گروه‌های سنی مختلف کمک کند. به عنوان مثال کودکانی که مشکل آسم دارند در صورت استفاده از این میوه کمتر دچار حمله های تنفسی خواهند شد.
داشتن پوستی شفاف و زیبا خواسته همه ماست. اینکه بتوانیم با کمک میوه های طبیعی و شیوه های تغذیه ای که هزینه زیادی را بر ما تحمیل نمی‌کنند نشاط و شادابی را در چهره مان به نمایش بگذاریم. اگر شما از جمله افرادی هستید که به این نکته اهمیت می‌دهید پیشنهاد می‌کنم برای شادابی پوستتان از ماسک طالبی کمک بگیرید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

آیا دلیل واقعی این که چرا آب سبزیجات برای ما خیلی خوب است را می دانید؟ در اینجا ما با 7 دلیل به شما توصیه می کنیم که بهتر است هر روز یک لیوان آب سبزیجات بخوریم.

زیرا سبزیجات سریعترین راه برای پاک کردن بدن ما از سموم هستند. (به از بین بردن التهاب و اسید در جریان خون کمک می کنند)

صد در صد از پیش هضم شده هستند. ( بلافاصله به جریان خون ما داخل می شوند، زیرا برای رسیدن مواد به تمام بدن، مواد غذایی باید ازحداقل صد تریلیون سلول بگذرند، آب سبزیجات در حقیقت سریعترین راه برای رساندن مواد مغذی نیرودهنده و دادن اکسیژن به تمام بدن است.)

سرشار از آنزیم هستند و به واسطه غنی بودنشان با آنزیم های گیاهی باعث می شوند که آن دسته ازذرات مواد غذایی که در داخل جریان خون هضم نشده باقی مانده اند؛ توسط این آنزیم ها بلعیده و خورده شوند. این کار کمک زیادی به التیام مشکلات (حاصله از این مواد هضم نشده) می کند.

 یک انرژی دهنده فوری است! آب سبزیجات می تواند به ما انرژی بیشتری از هر نوشیدنی دیگری بدهد!

دارای قند پایین هستند! آب سبزیجات دارای قند خون پایین هستند و همه افراد می تواند آن را بنوشند، حتی اگر آنها مبتلا به دیابت باشند.

حاوی قدرت فتوسنتز هستند! آب سبزیجات به معنای واقعی کلمه با قدرت فتوسنتز رشد می کنند، این بدین معنی است که تبدیل نور خورشید به گیاهان در حال حاضر و در هر حال، به بدن شما، با نوشیدن آب سبزیجات وارد می شود.

نوشیدن آب سبزیجات در دفع مواد زائد روده ها و معده به طور موثر عمل می کند! شما شگفت زده خواهید شد وقتی ببینید که چقدر فوق العاده آب سبزیجات می تواند کمک به التیام پوشش معده، مری و روده کوچک و بزرگ کند. در حقیقت آن ها را آستر کشی می کند. سعی کنید این تونیک روزمره، را صبح به عنوان صبحانه و یا شب قبل از شام بنوشید..... اما زمان آن مهم نیست و در هر زمانی می توانید آن را بنوشید. و واقعا طعم آن عالی است.

طرز تهیه نوشیدنی معجزه گر انرژی بخش 1 لیمو ترش بزرگ (می توانید با پوست و مواد داخل آن استفاده کنید) 1 فنجان اسفناج 1 فنجان جعفری 1 سیب سبز 6 شاخه کرفس 1 خیار بزرگ: آب همه این سبزیجات را بگیرید و بنوشید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

این نوشیدنی معجزه‌آسا می‌تواند تا 16 درصد توان لازم برای انجام فعالیت روزانه و تمرینات ورزشی را افزایش دهد و شما کمتر احساس خستگی کنید.
دانشمندان کشف کرده اند که نوشیدن روزانه دو لیوان آب چغندر فشار خون را به میزان عمده ای کاهش می دهد.


نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که آب چغندر برای تقویت بنیه مفید است.
چغندر گیاهی است با فواید بسیار که بخش‌های خوراکی این گیاه شامل هم برگ آن و هم ریشه آن هستند. در برگ‌های این گیاه در طول روز قند تولید می‌شود و هنگام عصر اگر برگ آن را خام بخورید کاملا شیرین است. مصرف شیره چغندر نیز از قدیم رواج داشته است.

چغندر حاوی مقدار زیادی عنصر پتاسیم، فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن و مس است. همچنین عناصر بسیار کمیابی مثل روبیدیوم و کاسیوم در آن وجود دارد. کربوهیدرات، کمی پروتئین و ویتامین‌هایی چون ب 1 و ب 2، نیاسین، ب 6 ، ب 12 و ث در آن موجود است.چغندر به دلیل دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای درد مفاصل و نقرس مفید است. شیره چغندر سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد و به عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.

چغندر قرمز به علت داشتن میزان بالای ماده ضد سرطانی و کاراتینوئیدز، گیاهی منحصر به فرد به حساب می آید. این گیاه سرشار از کربوهیدرات و منبع عالی اسیدفولیک است. رنگ دانه قرمز رنگ آن توسط گلبول های قرمز جذب می شود و توانایی حمل اکسیژن توسط خون را افزایش می دهد. برگ های چغندر غنی از بتاکاروتن، اسید فولیک، کلروفیل، پتاسیم، ویتامینC  و آهن است.

 مسهل طبیعی است و یبوست و بواسیر را درمان می کند.
 
آنتی اکسیدان موجود در آن، به بدن کمک می کند تا با بیماری های قلبی، برخی سرطان ها از جمله سرطان روده بزرگ مقابله کند.
 
مصرف روزانه چغندر خام و پوره شده برای بیماران لوسمی مفید است.
 
فشار خون را تنظیم می کند.
 
مصرف منظم آن مانع بروز واریس می شود.
 
به علت داشتن اسید فولیک مصرف آن به زنان باردار توصیه می شود.
 
به عملکرد سلول های کبد کمک و از کبد و کیسه صفرا محافظت می کند.
 
مخلوطی از آب چغندر و هویج به طور موثری، ناراحتی نقرس، کلیه و کیسه صفرا را برطرف می کند.
 
مصرف منظم آب چغندر، از یبوست جلوگیری می کند.
 
به علت بالا بودن قند آن، بیماران دیابتی از مصرف آن پرهیز کنند.
 
مصرف منظم آن، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
 
با بیماری آلزایمر و پوکی استخوان مقابله می کند.
 
از آنجا که آب آن بسیار مقوی است، توصیه می شود قبل از مصرف چغندر مقدار کمی از آب آن را میل کنید.
 
تغییر رنگ در ادرار و مدفوع بر اثر مصرف چغندر جای نگرانی ندارد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

نخود، یکی از بهترین حبوبات برای غذای انسان است و آنچنان که درطب سنتی بر مصرف آن تاکید شده است که درباره هیچ یک از حبوبات تاکید نشده است اما متاسفانه امروزه بسیار کمتر از گذشته در سفره ایرانیان دیده می شود . نخود گرم وخشک است و در بین حبوبات پس از گندم جایگاه عمده ای را در تغذیه ی انسان دارا می باشد . اشتها را افزایش داده و برای افراد سرد مزاج بهترین غذا و دوا می باشد .

قوای بدنی و جنسی را افزایش میدهد وبرای افرادی که دچار ضعف هستند و یا از بستر بیماری برخاسته اند می توان از آب خیسانده یک مشت آن در یک لیوان آب که شب تا صبح مانده باشد با کمی عسل استفاده کرد.

نخوداب که یکی ازبهترین و مهمترین و پر انرژری ترین غذاهای سنتی منطقه دامغان می باشد و در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد.

دستور پخت نخوداب 
یک مشت ازنخود را با کمی نمک و ادویه با حرارت ملایم بپزید و هنگام مصرف کمی روغن زیتون یا کره به آن اضافه نمایید.مخصوصا دانشجویان وافرادی که وقت محدود دارند به جای کنسرو، یا سوسیس و کالباس می توانند گه گاهی از این غذای ساده و مقوی استفاده کنند و انرژی های تحلیل رفته خود را جبران کنند .

اگر به سلامتیان اهمیت میدهید، سعی کنید، نخود را به اشکال مختلف در تغذیه خود بگنجانید، کسانی که از نفخ نخود شاکی هستند، بهتر آن را خیس کرده و آب آنرا چند بار تعویض کنند، سپس در غذا ها مورد استفاده قرار دهند. نخود یکی از بهترین غذاهای مغذی که سرشار از پروتئین های گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی است که ضامن سلامتی است..

در کشورهای عربی، غذای هموس که با نخود درست میشود جزء غذاهای اصلی انها می باشد .

دستور پخت هموس

حدود 300 گرم نخود را کاملا پخته تا نرم گردد و آب آن تقریبا تمام شود . سپس آب دو عدد لیمو ترش را به آن اضافه کرده و در مخلوط کن کاملا له کرده ، سپس 100 گرم کنجد و یک چهارم سیر له شده و جعفری و نمک و مقداری زیتون به آن اضافه کرده و همه را هم زده تا کاملا مخلوط شود. سپس میل می کنند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا

اگر شما در جستجوی یک محصول موثر برای تقویت و برطرف نمودن خشکی پوست، لب ها و موهای خود هستید ، توصیه می کنیم از این اکسیر زیبایی استفاده کنید. ممکن است شما بخواهید چیزهایی مانند کرم ها، مواد آرایشی ترکیبی برای ضد شوره سر یا چیزی شبیه اینها را خودتان آماده کنید تا اینکه مبالغ هنگفتی صرف خریدن آنها کنید. در اینجا ما به آموزش داروی ترکیبی ای می پردازیم که می توانید از آن برای کل بدن خود استفاده کنید.

آب را همراه با روغن نارگیل بجوشانید.

از دو پیمانه آب به ازای هر یک پیمانه روغن نارگیل استفاده کنید.

چیزی در حدود نیم الی یک ساعت بگذارید تا روغن نارگیل بماند و آب خشک شود.

دو قاشق چایخوری روغن بادام شیرین اضافه کنید.

این دو روغن را خیلی خوب و به تندی با هم ترکیب و هم بزنید.

مخلوط این دو را به مدت نیم ساعت دیگر دررون یخچال نگه داری کنید.

دوباره شروع به هم زدن کنید تا زمانی که حالت پفکی بگیرد.

یک قاشق غذاخوری گلیسرین به آن اضافه نمایید

حالا نصف پیمانه از آب سرد شده دوبار جوشیده شده را به آنها اضافه نمایید.

دوباره مخلوط را به تندی هم بزنید تا اینکه به حالت کرم درآید.

حالا این اکسیر دست ساز را در قوطی هایی نگه داری کنید تا بتوانید همیشه میزان کافی از آن را استفاده نمایید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
جمعه 26 تیر 1394 :: نویسنده : سحر سینا


( کل صفحات : 4 )    1   2   3   4   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : سحر سینا
نویسندگان
نظرسنجی
از کدام مطلب این سایت بیشتر استفاده کرده اید؟







جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

                    
 
 
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو