طب سحر سینا

روغن نعناع

روغن نعناع به عنوان یکی از موثرترین و کاملترین درمانهای طبیعی برای عفونت سینوسها شناخته شده است، زیرا این روغن باعث حرکت موکوس موجود در سینوسها می شود. عفونت سینوسی به راکد و بی حرکت ماندن موکوس در نتیجه تورم مجاری سینوسی اطلاق می شود. روغن نعناع به قدری قدرتمند است که یک قطره از آن برای شما کافی است. حتما از خالص بودن روغن نعناع برای استفاده داخلی مطمئن شوید.کافیست یک قطره از آن را بر روی سقف دهانتان بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا به درون سینوسهایتان برود وتاثیر آن را ببینید. همچنین می توانید یک قطره از این روغن را به زیر پاها و قفسه سینه تان بمالید. این روغن به سرعت جذب پوست و جریان خون خواهد شد. فقط مراقب باشید که این روغن را از بینی و چشمهایتان دور نگه دارید چون باعث سوزش شدید در این نواحی می شود.

 

قطع مصرف لبنیات

باید توجه داشته باشیم که اگر بخواهیم عفونت سینوسها را درمان کنیم بایستی از خوردن غذاهایی که باعث تولید موکوس در سینوسها می شوند پرهیز کنیم. محصولات لبنی مثل شیر، پنیر، ماست و بستنی تولید موکوس را تسریع می کنند! بجای آنها، انواع غلات، حبوبات، آجیلها و مغزها و مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.



سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص متعددی از قبیل، تنظیم PH بدن (که مساویست با افزایش انرژی بدن و پایین آمدن احتمال ابتلا به عفونتها)، تنظیم رشد مخمرها، بهبود دادن درد قلب، استفاده موضعی برای تسکین و التیام پوست و پایین آوردن موکوس بدن می باشد. هر زمان متوجه شدید که به عفونت سینوسی مبتلا شده اید، حدود 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با مقداری عسل در یک فنجان آب حل کرده و 3 بار در روز از این شربت بنوشید. این شربت باعث رقیق شدن و کنده شدن موکوسی می شود که مجاری سینوسی شما را مسدود کرده است.

 

بخور دادن

بخور دادن هم مجاری هوایی شما را باز خواهد کرد و هم به بهبود و التیام ششهای شما کمک خواهد کرد.شما می توانید برای بخور دادن مخلوطی از زنجبیل، سیر، فلفل هندی و دیگر گیاهان را در آب جوشانده و به باز شدن مجاری تنفسی مسدود شده خود کمک کنید. سعی کنید مایع بخور خود را در یک کاسه ریخته و سر خود را با حوله پوشانده و با تنفس عمیق این ترکیبات را به درون مجاری هوایی خود بکشید تا تاثیر فوق العاده آن را احساس کنید.

استفاده از قوری "نتی" به همراه آب نمک

قوری نتی اساسا مشابه قوری چای است، با این تفاوت که مخصوص بینی می باشد. استفاده از این قوری برای شستشوی بینی شاید به نظر نامطلوب بیاید ولی بسیار موثر است. برای استفاده از این قوری لازم است که مقداری نمک دریا را در آب گرم حل کرده و داخل این قوری می ریزیم. نوک قوری را بر روی یکی از سوراخهای بینی می گذاریم و سرمان را داخل سینک گرفته و بصورت مایل نگه می داریم تا وقتی آب نمک را داخل یک سوراخ بینی می ریزیم از سوراخ دیگر بینی خارج شده و داخل سینک بریزد. توجه داشته باشید که در حال انجام این کار سرتان را به عقب بر نگردانید چون آب نمک برگشته و به درون گلو ریخته می شود. با انجام این کار موکوس مسدود شده در درون سینوسها حرکت کرده و در طول روز مرتبا از مجاری بینی تخلیه می شود.

 

ماساژ صورت و کمپرس گرم

یک حوله گرم و مرطوب را به عنوان یک کمپرس گرم بر روی سینوسهای خود بگذارید تا باعث حرکت موکوس در درون سینوسها شود. شما می توانید بعد از این کمپرس نواحی استخوانی اطراف بینی، پیشانی و زیر چشمها را بصورت دورانی ماساژ دهید. فشار و حرکت دستان شما در حین ماساژ به باز شدن مجاری مسدود سینوسها کمک خواهد کرد.

استراحت و مصرف زیاد مایعات و ویتامینها

یقینا بهترین متد برای سلامتی و بهبودی شما این است که بدنتان استراحت کافی داشته و مقادیر زیادی مایعات دریافت کند. در هنگام سرماخوردگی و عفونت سینوسها اگر شما استراحت کافی نداشته باشید بدنتان قادر به بازسازی و احیای خود نخواهد بود و بیماری طولانی شده و بهبودی شما به تاخیر می افتد. همواره خودتان را آبرسانی کرده و مقدار زیادی مایعات بنوشید. ویتامینها مکملهای بسیار خوبی بوده و خواص بسیاری دارند. شربتهای گیاهی مثل شربت اقطی، روغن آویشن و ویتامینهای D,C و B12 به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و باعث می شوند تا شما از این سرماخوردگی سخت رهایی یابید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
دوشنبه 4 آبان 1394 :: نویسنده : سحر سینا


درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : سحر سینا
نویسندگان
نظرسنجی
از کدام مطلب این سایت بیشتر استفاده کرده اید؟







جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

                    
 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات